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| 索引號: | /2025-00572 | 分類: | |
| 發(fā)文機關: | 涔天河管理局 | 發(fā)文日期: | |
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太極康養(yǎng)潤身心 全民健身聚活力——涔天河管理局開展健身氣功培訓活動
為深入踐行全民健身國家戰(zhàn)略，豐富干部職工文體生活，12月17日，永州市涔天河水庫和工程管理局特邀江華太極拳健身氣功協(xié)會專家，在局辦公大樓前廣場舉辦以“太極康養(yǎng)”為主題的健身培訓活動，近30名干部職工踴躍參與。
活動現(xiàn)場，周海蘭、萬紅村兩位老師聚焦國家體育總局推廣的健身氣功《八段錦》展開現(xiàn)場教學?？紤]到多數(shù)學員為初次接觸，周海蘭老師從基礎站姿、呼吸調(diào)節(jié)等入門要點講起，將“兩手托天理三焦”“左右開弓似射雕”等八個段落的動作逐一拆解示范，結合中醫(yī)養(yǎng)生原理，深入淺出地講解每一式對舒展筋骨、疏通經(jīng)絡、調(diào)理氣血的功效。萬紅村老師則穿梭于學員之間，針對動作細節(jié)逐一指導糾正，確保大家精準掌握要領。學員們學習熱情高漲，跟隨教練的節(jié)拍凝神練習，在反復揣摩中從生澀模仿逐漸變得動作連貫，現(xiàn)場洋溢著積極融洽的健身氛圍。
此次培訓活動精準契合機關干部職工久坐辦公的健康需求，有效緩解了工作疲勞，不僅讓大家掌握了科學實用的健身方法，更傳遞了“快樂工作，健康生活”的良好理念，為凝聚團隊合力、激發(fā)干事活力注入了健康動能。
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